Energia ta începe din farfurie! Workshop experiențial de gătit & nutriție conștientă
Descoperă cum îți influențează alimentația energia, emoțiile și concentrarea — simplu, practic și aplicabil în viața reală.
- Sâmbătă, 25 aprilie 2026
- 10:00 - 13:00
- Iași – Colegiul Tehnic Ioan C. Ștefănescu
- Participare gratuită Accesul se face pe bază de înscriere (locuri limitate)
Te-ai întrebat vreodată de ce uneori ai energie și claritate… iar alteori te simți obosit, fără focus sau fără chef? De cele mai multe ori, răspunsul nu ține de voință. Ține de alegerile zilnice — în special de ceea ce mănânci.Acest workshop este o invitație să înțelegi, să experimentezi și să faci schimbări reale, fără presiune și fără reguli complicate.
Ce face acest workshop diferit?
Nu este un curs teoretic.Nu este despre restricții.Este o experiență în care:
- gătim împreună
- înțelegi ce se întâmplă în corpul tău
- simți diferența dintre „a mânca” și „a te hrăni”
Ce vei experimenta?
- Rețete plant-based simple, gustoase și rapide
- Combinații alimentare care susțin energia și concentrarea
- Exemple reale, ușor de aplicat acasă
- O experiență relaxată, prietenoasă și autentică
Ce face acest workshop diferit?
- cum să îți construiești o farfurie echilibrată
- ce alimente îți susțin energia pe termen lung
- cum să eviți fluctuațiile de energie și pofta de dulce
- 3 obiceiuri simple care fac diferența în fiecare zi
- principii din Ayurveda, adaptate stilului de viață modern
Pentru cine este?
- adolescenți (14+)
- tineri activi
- părinți care vor soluții reale pentru familie
Nu trebuie să ai experiență în gătit.Trebuie doar să fii curios și deschis.
Parteneri
Roadele grădinii
Un brand care aduce mai aproape produse curate, naturale și atent alese — exact genul de ingrediente din care începe energia reală. Vezi mai multe aici.
Workshop organizat de Asociația Vegania,cu misiunea de a aduce mai aproape de oameni un stil de viață echilibrat prin nutriție conștientă, educație și experiențe practice.
Susține-ne!
Participarea este gratuită, pentru că ne dorim ca această educație să fie accesibilă.
Dacă simți că această experiență aduce valoare pentru tine,
ai posibilitatea să susții inițiativa Vegania.
Este complet opțional.
Dar fiecare contribuție ne ajută să organizăm și alte workshopuri pentru tineri și comunitate.