29 iunie – 4 iulie 2025 | Pensiunea Dacica
O experiență de transformare fizică, mentală și spirituală
Trăim într-o epocă a abundenței informației, dar a lipsei de conexiune profundă. Participăm la zeci de cursuri, ascultăm zeci de voci, dar rareori ne auzim pe noi. De aceea, am creat acest retreat – nu ca o pauză de la viață, ci ca o reîntoarcere către tine.
Cine suntem noi și de ce te invităm în această călătorie
Sunt Adina Plăcintă, consultant în nutriție de 23 de ani, profesor de yoga de 10 ani și practician certificat în Ayurveda. Alături de mine, în această experiență, este soțul meu – Duță Plăcintă, profesor de yoga și consultant în nutriție, cu care am parcurs împreună un drum de transformare profundă, învățând și trăind valorile unui stil de viață echilibrat și conștient.
Acest retreat este rezultatul unei practici autentice, trăite zi de zi, în viața personală și profesională.
Am aplicat toate aceste principii în propria noastră familie.
Fiul nostru, Valentin, este profesor de yoga certificat (500 de ore) in India , iar fiica noastră, Sânziana, tocmai se întoarce din India, unde a absolvit Facultatea de Naturopatie și Științele Yoga ca si medic naturopath Svyasa University Bachelor Degree Bangalore – o alegere care reflectă viziunea și valorile pe care le-am cultivat împreună.
Acesta nu este un proiect de moment. Este expresia unei misiuni de familie – de a trăi și promova un stil de viață sănătos, plant-based, conștient și conectat la inteligența universală.
Cum a început totul pentru mine
Înainte să devin consultant în nutriție, yoga și Ayurveda, am fost, timp de 15 ani, antreprenor în domeniul industrial. Trăiam într-un ritm intens, sub presiune constantă, alergând după bani pentru a plăti datorii și rate, uitând complet de mine.
Nu știam cum să-mi gestionez stresul, eram epuizată, aveam dezechilibre în corp și simțeam că, deși păream „în control”, în interiorul meu era un gol.
Așa a început căutarea mea. Nu din curiozitate, ci dintr-o nevoie profundă de vindecare.
Am ajuns la nutriție dintr-o problemă de sănătate. Apoi, treptat, am evoluat spre yoga, care mi-a adus echilibru și calm. Apoi, firesc, am fost atrasă de Ayurveda – știința care m-a învățat să-mi înțeleg corpul, mintea și sufletul ca un întreg.
A fost o călătorie de reconstrucție profundă.
Spiritul meu a căutat mereu sens, direcție, o punte între lumea materială și cea spirituală.
Și am descoperit că există o cale care le unește: trăirea conștientă, conectarea cu sine, cu natura, cu energia vieții.
Acum, din acest spațiu de echilibru, îi susțin pe cei care, ca și mine, au fost cândva prinși în cercul obositor al agitației și al supraviețuirii.
Știu exact ce simt și ce au nevoie, pentru că am fost acolo.
Călătoria care m-a dus de la America la India – și mai aproape de mine însămi
La un moment dat, am plecat în America pentru a construi o carieră, a atinge succesul, a mă realiza. Dar acolo, departe de casă, am descoperit pentru prima dată yoga – nu ca exercițiu fizic, ci ca stare, ca mod de viață.
Am simțit în mine o schimbare subtilă, o chemare interioară care nu putea fi ignorată.
Când m-am întors în România, căutam să regăsesc aceeași energie, aceeași stare, dar n-am găsit nimic asemănător.
Mi-era dor de mine. Mi-era dor de tăcere, de profunzime, de conexiune.
Această lipsă m-a împins să merg mai departe în căutarea mea și am ajuns în India, locul care mi-a schimbat viața. Acolo am învățat despre disciplină, despre structura spirituală, despre respirație conștientă și despre adevărata practică – aceea care te transformă.
De ce sunt importante retreaturile – și cum mi-au schimbat viața
Primul meu retreat din România a fost o experiență scurtă – doar 3 zile într-o zonă de munte. Dar impactul pe care l-a avut asupra mea a fost imens.
Am simțit pentru prima dată cum e să mă opresc, să mă uit înăuntru, să mă aud.
Am fost acolo împreună cu soțul meu, Duță, pentru că noi am ales mereu să evoluăm împreună, fiecare în felul lui. A fost o experiență de reconectare nu doar cu sinele, ci și în relația de cuplu.
Acel retreat a fost scânteia care a aprins focul din mine – și care m-a inspirat să merg mai departe în India, să studiez yoga și Ayurveda la sursă, să creez evenimente care pot schimba vieți, așa cum mi-am schimbat-o eu.
De ce să ieși din rutină?
- Pentru că rutina te menține pe pilot automat.
- Pentru că în agitația zilnică nu ai timp să te asculți.
- Pentru că uneori trebuie să pleci fizic din mediul tău pentru a ajunge emoțional și energetic mai aproape de cine ești cu adevărat.
- Retreatul este un spațiu care creează puntea între lumea exterioară și cea interioară.
- Este acel loc între respirații, între gânduri, între rolurile de zi cu zi… unde începi să te vezi cu adevărat
- Tot ceea ce oferim acum în retreat este trăit, aplicat și transmis din experiență vie – mai întâi în viața noastră personală și în familia noastră.
De ce am ales Sarmizegetusa – un loc cu energie vie
Am ales acest loc nu doar pentru natură, liniște și istorie, ci pentru că Sarmizegetusa este unul dintre cele mai puternice centre energetice din România și din Europa.
Dar ce înseamnă asta?
Ce sunt chakrele – și de ce contează în viața noastră
În tradițiile yoghine și în Ayurveda, chakrele sunt centre de energie subtilă care guvernează funcționarea fizică, emoțională, mentală și spirituală a ființei umane.
Cuvântul chakra provine din sanscrită și înseamnă roată – ele fiind percepute ca vortexuri energetice care susțin fluxul vital (prana) în organism.
Cele 7 chakre principale se aliniază de-a lungul coloanei vertebrale și sunt:
- Muladhara (Chakra Rădăcină) – siguranță, stabilitate, înrădăcinare
- Svadhisthana (Chakra Sacrală) – emoții, creativitate, relații
- Manipura (Chakra Plexului Solar) – voință, energie, digestie
- Anahata (Chakra Inimii) – iubire, compasiune, echilibru emoțional
- Vishuddha (Chakra Gâtului) – exprimare, comunicare autentică
- Ajna (Chakra Celui de-al Treilea Ochi) – intuiție, claritate mentală
- Sahasrara (Chakra Coroanei) – spiritualitate, conexiune cu divinul
Când chakrele sunt echilibrate, simțim vitalitate, bucurie, stabilitate, claritate și iubire. Când sunt blocate sau dezechilibrate, apar stări de confuzie, lipsă de energie, boli sau dezechilibre emoționale.
Chakrele Pământului – locuri cu energie înaltă
Așa cum omul are chakre, și Pământul are propriile sale puncte energetice – cunoscute ca chakrele planetei. Sunt locuri cu vibrație ridicată, unde se simte o forță subtilă de reconectare și transformare interioară.
Iată câteva dintre ele:
- Chakra Rădăcină – Mount Shasta (California, SUA)
- Chakra Sacrală – Lacul Titicaca (Peru/Bolivia)
- Chakra Plexului Solar – Uluru & Kata Tjuta (Australia)
- Chakra Inimii – Glastonbury & Shaftesbury (Anglia)
- Chakra Gâtului – Marea Piramidă din Giza (Egipt)
- Chakra Celui de-al Treilea Ochi – punct mobil (în funcție de evoluția umanității)
- Chakra Coroanei – Himalaya (Tibet/Nepal)
Chakrele României – comoara energetică de acasă
România este un teritoriu încărcat energetic, cu puncte sacre de o forță subtilă rară.
Printre ele se află:
- Sarmizegetusa Regia – considerată de mulți ca fiind chakra inimii sau chakra plexului solar a României, loc de inițiere spirituală dacică
- Munții Bucegi (Vârful Omu) – zonă de activare spirituală și conștiință superioară
- Munții Ceahlău – asociați cu înțelepciunea și energia celui de-al Treilea Ochi
- Roșia Montană – Apuseni – legată de curățare, vindecare și înrădăcinare
De ce mergem împreună la Sarmizegetusa?
Pentru că acolo, în mijlocul naturii, într-un loc încărcat cu istorie și geometrie sacră, energia se aliniază mai ușor.
Vom face meditație pe chakra inimii, vom simți pământul sub tălpi în meditație în mers, vom sta în liniște și vom primi, fiecare, exact ce are nevoie.
Retreatul este spațiul sacru în care îți permiți să simți, să respiri și să te întorci la tine.
Iar Sarmizegetusa este locul care te susține să faci exact asta
Ce vei primi în această experiență de 5 zile
Aceasta NU este o experiență grea. Este usoar, profundă și accesibilă. Iată ce vei experimenta:
- Yoga dimineața – pentru corp, minte și respirație
- Meditații ghidate zilnic, inclusiv meditație pe chakra inimii
- Meditație în mers, în situl sacru de la Sarmizegetusa
- Workshop de gătit plant-based, pentru comunitate și inspirație
- Mese vegane locale, 100% naturale, cu produse ecologice de la Pensiunea Dacica
- Excursii ghidate și învățare despre istoria și energia locului
- Sesiuni de introspecție și exerciții de autocunoaștere
- Workshopuri de educație în Ayurveda, nutriție și detoxifiere
- (Opțional) Analiză BioWell – pentru a observa energia și chakrele tale la început și la final
Cu ce pleci acasă după cele 5 zile de retragere?
Într-o lume în care participăm la cursuri, ateliere sau evenimente și plecăm doar cu un caiet de notițe sau câteva idei greu de aplicat… Acest retreat îți oferă mult mai mult. Vei pleca cu:
- Un corp mai ușor, mai detoxifiat, mai energizat – datorită alimentației bazate pe plante, mișcării blânde și tehnicilor de respirație
- Un sistem digestiv echilibrat – prin aplicarea principiilor ayurvedice și a hrănirii conștiente
- Tehnici clare, pe care le poți aplica în viața ta de zi cu zi – exerciții de yoga, meditație, respirație, ritualuri ayurvedice simple
- Un plan alimentar echilibrat, personalizat pe stilul de viață plant-based – nu doar informații, ci metode practice
- O înțelegere mai profundă a ta – cum reacționezi, ce îți consumă energia, cum să îți refaci resursele interioare
- Un jurnal cu reflecții, claritate și intenții pentru perioada următoare – pe care îl vei crea chiar tu, ghidat(ă) în retreat
- Un nivel mai înalt de conștiență – pentru că ai stat cu tine, ai ascultat, ai simțit
- Conexiuni autentice – cu oameni care împărtășesc aceleași valori, aceeași viziune
- O energie nouă în relația cu partenerul (dacă vii în cuplu) – pentru că acest spațiu susține reconectarea profundă
- O hartă personală de reîntoarcere la tine – pentru că nu vei pleca gol(ă), ci plin(ă) de instrumente și ancorări
Acesta nu este un curs în care doar „primești informație”.
Este un proces de integrare, aplicare, trăire.
Este un cadru în care ceea ce înveți devine ceea ce trăiești.
Pentru că adevărata transformare se întâmplă atunci când aplici, nu când doar asculți.
Află toate detaliile despre retreat pe pagina destinată acestui: Click aici.
